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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Arganöl Deluxe 30mlDr. Spiller Arganöl Deluxe – Luxuriöses Pflegeöl für anspruchsvolle Haut Das Dr. Spiller Arganöl Deluxe ist ein Hautöl, das anspruchsvolle, lipidarme Haut mit pflanzlichen Ölen verwöhnt. Die seidige Textur lässt sich wunderbar in jede Pflegeroutine integrieren – pur aufgetragen oder als veredelnde Ergänzung zu einer Wirkstoffcreme. Pflanzliche Lipide tragen dazu bei, die Hautbarriere zu unterstützen, Feuchtigkeit zu bewahren und den Teint geschmeidig zu pflegen. Das dezente Aroma rundet das luxuriöse Pflegeerlebnis ab. Eigenschaften: ✔ Luxuriöses Hautöl für anspruchsvolle & lipidarme Haut ✔ Bewahrt die Hautfeuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit Arganöl, Marulaöl & Baobaböl ✔ Pflegt intensiv & verleiht ein seidig-weiches Hautgefühl ✔ Geeignet als Ergänzung zu jeder Wirkstoffcreme ✔ Für Gesicht, Hals & Dekolleté geeignet Anwendung: Einige Tropfen Arganöl Deluxe in die individuelle Wirkstoffcreme geben oder pur auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Morgens und/oder abends nach der Reinigung anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Argania Spinosa Kernel Oil (Arganöl) Pflegt intensiv & unterstützt ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl Adansonia Digitata Seed Oil (Baobaböl) Reich an natürlichen Lipiden, fördert Elastizität & Geschmeidigkeit Sclerocarya Birrea Seed Oil (Marulaöl) Leichtes, schnell einziehendes Öl mit nährenden Eigenschaften Macadamia Integrifolia Seed Oil Sorgt für geschmeidige Haut & verbessert das Pflegegefühl Tocopherol (Vitamin E) Pflegt die Haut & trägt zum Schutz vor äußeren Einflüssen bei Ingredients: Argania Spinosa Kernel Oil, Adansonia Digitata Seed Oil, Macadamia Integrifolia/Tetraphylla Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexyl Stearate, Dicaprylyl Ether, Cetearyl Isononanoate, Octyldodecanol, Glycine Soja (Soybean) Oil, Dicaprylyl Carbonate, Tocopherol, Parfum (Fragrance), Benzyl Salicylate, Linalool, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Limonene, Citrus Aurantium Peel Oil, Linalyl Acetate, Vanillin, Benzyl Benzoate, Terpineol, Cananga Odorata Oil/Extract, Hydroxycitronellal, Eugenol, Coumarin, Geranyl Acetate, Beta-Caryophyllene. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, lipidarme & trockene Haut ✔ Auch für reife Haut geeignet ✔ Als Pflege- oder Ergänzungsprodukt vielseitig anwendbar Besonderheiten: ✔ 100 % pflanzliche Öle aus Argan, Marula & Baobab ✔ Bewahrt Feuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit natürlichem Vitamin E ✔ Luxuriöse Textur mit zartem Duft36,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Retinol+ Creme, 50ml 00105501Effektive Anti-Aging-Pflege für sichtbar glattere HautRetinol gilt als der "All-time-hampion" unter den Anti-Aging-Wirkstoffen - und das aus gutem Grund. Seine Wirksamkeit bei der Verlangsamung von Hautalterungsprozessen ist umfassend wissenschaftlich belegt. Die Retinol+ Creme von Dr. Spiller nutzt diese Stärke, um Ihre Hautstruktur zu verfeinern, feine Linien messbar zu glätten und Pigmentierungen sichtbar zu reduzieren. Gleichzeitig wirkt Retinol gegen Unreinheiten und verleiht der Haut neue Strahlkraft. Eine Pflege, die Ihre tägliche Routine sinnvoll ergänzt und Ihre Haut nachhaltig unterstützt.Der Pro-Retinol Compound verbindet liposomal verkapseltes Retinol, Hydroxypinacolon-Retinoat, Retinylpalmitat und Bakuchiol zu einer innovativen Wirkstoffkombination. Das liposomal verkapselte Retinol zeichnet sich durch eine hohe Stabilität aus und kann dadurch in tiefere Hautschichten eindringen. Hydroxypinacolon-Retinoat und Retinylpalmitat wirken besonders mild und eignen sich daher auch für empfindliche Haut. Ergänzt wird die Formulierung durch Bakuchiol - einen pflanzlichen, gut verträglichen Retinol-ähnlichen Wirkstoff, der den Pro-Retinol Compound sinnvoll abrundet.Hauttyp: Für die normale bis trockene Haut geeignet.Ihre Vorteile im Überblick: messbar glattere, feinere Linien verfeinerte Hautstruktur sichtbar verblassende Pigmentierungen Unterstützung bei Unreinheiten mehr Strahlkraft und ein ebenmäßigeres HautbildAnwendung: Pflegen Sie Gesicht, Hals und Dekolleté nach der Reinigung zunächst mit dem Retinol+ Serum. Anschließend die Retinol+ Creme gleichmäßig auftragen. Sollten Sie Retinol-Anfänger sein, sollte Ihre Haut langsam an die Wirkstoffpower gewöhnt werden. Je nach Sensibilität sollten Sie deshalb im ersten Monat von 3-mal wöchentlich auf 1-mal täglich steigern.89,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Cool Down Spray, 100ml 00126220Kühlendes Spray Schenken Sie Ihrer gestressten oder auch einfach nur erhitzen Haut eine Abkühlung mit dem Cool Down Spray von Dr. Spiller. Es beruhigt und spendet neue Frische. Ist Ihnen heiß? Oder neigt Ihre Haut zu Irritationen? Dann ist dieses kühlende Spray von Dr. Spiller genau richtig. Entzündungen sorgen dafür, dass das hauteigene Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um den Entzündungen Herr zu werden. Lilien-Extrakte kühlen und entspannen Ihre Haut. Sie verlangsamen die Reizbildung und reduzieren die Hautreaktionen. Verschiedene Wirkstoffe tragen dazu bei, dass sich Ihre Haut regenerieren kann und schnell beruhigt wird. Panthenol spendet nachhaltige Feuchtigkeit. Aber auch wenn Ihnen einfach nur heiß ist, können Sie dieses Spray zur Abkühlung nutzen. Sie können es gerne über dem Make-up anwenden. Es erfrischt und durchfeuchtet Ihre Haut, wann immer Ihnen danach ist. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend mindert Irritationen regenerierend beruhigend erfrischend auch über Make-up anwendbar Anwendung: Sprühen Sie es einfach auf Ihr Gesicht, Hals und Dekollete. Wirkstoffe: BioCalm, Lilien-Extrakt, Thermophilus-Extrakt, Strohblumen-Extrakt, Mineral-4-Complex, Portulak, niedrigmolekulare Hyaluronsäure, Allantoin, Panthenol52,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex, 50ml 00104707Die Luxuspflege für anspruchsvolle und feuchtigkeitsarme HautErleben Sie die ultimative Transformation Ihrer Haut mit der Seidencomplex 24-Stunden-Creme, die speziell für die Bedürfnisse von anspruchsvoller Haut entwickelt wurde, die intensiver Feuchtigkeit und Regeneration bedarf.Hauttyp: Ideal für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Hauttypen, die zu Trockenheit neigen und eine reichhaltige Pflege benötigen.Ihre Vorteile im Überblick: Intensive Feuchtigkeit: Mit Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit langfristig bindet und speichert. Straffung und Stärkung: Seidenproteine und Bambus-Extrakt verbessern die Hautstruktur und Festigkeit. Anti-Aging: Vitamine A und E bekämpfen Zeichen der Hautalterung und freie Radikale. Zellregeneration: Aloe-vera-Blattsaft und Vitamin-E-Acetat fördern die natürliche Erneuerung der Hautzellen. Geschmeidigkeit: Sonnenblumenkernöl hinterlässt ein seidig-zartes Hautgefühl. Schutz: Hilft, die Haut vor täglichen Umweltbelastungen zu schützen.Anwendung: Nutzen Sie die Creme zweimal täglich morgens und abends nach der Reinigung mit unserem Seidenserum, um Gesicht, Hals und Dekolleté intensiv zu pflegen. Der Seidencomplex schließt die Pflege ein und verstärkt das seidige Hautgefühl.Erweitern Sie Ihre Hautpflege mit unseren Empfehlungen aus der Seidenprotein-Linie für eine rundum luxuriöse Hautpflege-Erfahrung.Wirkstoffe: Natur-Seidenproteine, Vitamin-A, Vitamin-E, Hyaluronsäure, Una- de-Gato Extrakt (Katzenkralle), Bambusextrakt und Aloe Vera99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
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Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Dr. Spiller Arganöl Deluxe 30mlDr. Spiller Arganöl Deluxe – Luxuriöses Pflegeöl für anspruchsvolle Haut Das Dr. Spiller Arganöl Deluxe ist ein Hautöl, das anspruchsvolle, lipidarme Haut mit pflanzlichen Ölen verwöhnt. Die seidige Textur lässt sich wunderbar in jede Pflegeroutine integrieren – pur aufgetragen oder als veredelnde Ergänzung zu einer Wirkstoffcreme. Pflanzliche Lipide tragen dazu bei, die Hautbarriere zu unterstützen, Feuchtigkeit zu bewahren und den Teint geschmeidig zu pflegen. Das dezente Aroma rundet das luxuriöse Pflegeerlebnis ab. Eigenschaften: ✔ Luxuriöses Hautöl für anspruchsvolle & lipidarme Haut ✔ Bewahrt die Hautfeuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit Arganöl, Marulaöl & Baobaböl ✔ Pflegt intensiv & verleiht ein seidig-weiches Hautgefühl ✔ Geeignet als Ergänzung zu jeder Wirkstoffcreme ✔ Für Gesicht, Hals & Dekolleté geeignet Anwendung: Einige Tropfen Arganöl Deluxe in die individuelle Wirkstoffcreme geben oder pur auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Morgens und/oder abends nach der Reinigung anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Argania Spinosa Kernel Oil (Arganöl) Pflegt intensiv & unterstützt ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl Adansonia Digitata Seed Oil (Baobaböl) Reich an natürlichen Lipiden, fördert Elastizität & Geschmeidigkeit Sclerocarya Birrea Seed Oil (Marulaöl) Leichtes, schnell einziehendes Öl mit nährenden Eigenschaften Macadamia Integrifolia Seed Oil Sorgt für geschmeidige Haut & verbessert das Pflegegefühl Tocopherol (Vitamin E) Pflegt die Haut & trägt zum Schutz vor äußeren Einflüssen bei Ingredients: Argania Spinosa Kernel Oil, Adansonia Digitata Seed Oil, Macadamia Integrifolia/Tetraphylla Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexyl Stearate, Dicaprylyl Ether, Cetearyl Isononanoate, Octyldodecanol, Glycine Soja (Soybean) Oil, Dicaprylyl Carbonate, Tocopherol, Parfum (Fragrance), Benzyl Salicylate, Linalool, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Limonene, Citrus Aurantium Peel Oil, Linalyl Acetate, Vanillin, Benzyl Benzoate, Terpineol, Cananga Odorata Oil/Extract, Hydroxycitronellal, Eugenol, Coumarin, Geranyl Acetate, Beta-Caryophyllene. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, lipidarme & trockene Haut ✔ Auch für reife Haut geeignet ✔ Als Pflege- oder Ergänzungsprodukt vielseitig anwendbar Besonderheiten: ✔ 100 % pflanzliche Öle aus Argan, Marula & Baobab ✔ Bewahrt Feuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit natürlichem Vitamin E ✔ Luxuriöse Textur mit zartem Duft36,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Retinol+ Creme, 50ml 00105501Effektive Anti-Aging-Pflege für sichtbar glattere HautRetinol gilt als der "All-time-hampion" unter den Anti-Aging-Wirkstoffen - und das aus gutem Grund. Seine Wirksamkeit bei der Verlangsamung von Hautalterungsprozessen ist umfassend wissenschaftlich belegt. Die Retinol+ Creme von Dr. Spiller nutzt diese Stärke, um Ihre Hautstruktur zu verfeinern, feine Linien messbar zu glätten und Pigmentierungen sichtbar zu reduzieren. Gleichzeitig wirkt Retinol gegen Unreinheiten und verleiht der Haut neue Strahlkraft. Eine Pflege, die Ihre tägliche Routine sinnvoll ergänzt und Ihre Haut nachhaltig unterstützt.Der Pro-Retinol Compound verbindet liposomal verkapseltes Retinol, Hydroxypinacolon-Retinoat, Retinylpalmitat und Bakuchiol zu einer innovativen Wirkstoffkombination. Das liposomal verkapselte Retinol zeichnet sich durch eine hohe Stabilität aus und kann dadurch in tiefere Hautschichten eindringen. Hydroxypinacolon-Retinoat und Retinylpalmitat wirken besonders mild und eignen sich daher auch für empfindliche Haut. Ergänzt wird die Formulierung durch Bakuchiol - einen pflanzlichen, gut verträglichen Retinol-ähnlichen Wirkstoff, der den Pro-Retinol Compound sinnvoll abrundet.Hauttyp: Für die normale bis trockene Haut geeignet.Ihre Vorteile im Überblick: messbar glattere, feinere Linien verfeinerte Hautstruktur sichtbar verblassende Pigmentierungen Unterstützung bei Unreinheiten mehr Strahlkraft und ein ebenmäßigeres HautbildAnwendung: Pflegen Sie Gesicht, Hals und Dekolleté nach der Reinigung zunächst mit dem Retinol+ Serum. Anschließend die Retinol+ Creme gleichmäßig auftragen. Sollten Sie Retinol-Anfänger sein, sollte Ihre Haut langsam an die Wirkstoffpower gewöhnt werden. Je nach Sensibilität sollten Sie deshalb im ersten Monat von 3-mal wöchentlich auf 1-mal täglich steigern.89,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Propolis Tagescreme, 50ml 00106007Propolis Tagescreme für ein klares und ebenmäßiges HautbildEntdecken Sie die Kraft der Propolis Tagescreme, Ihre Pflege für eine unreine und ölige Haut, die Balance sucht. Mit ihrer innovativen Formel, die auf einer O/W-Emulsion mit einem Lipidgehalt von ca. 24% basiert, bietet diese Tagescreme nicht nur intensive Pflege, sondern wirkt gezielt gegen Unreinheiten und sorgt für ein harmonisches Hautbild.Die Creme eignet sich besonders bei Anti-Pickel Bedürfnissen, für ein ebenmäßiges Hautbild, regulierende Pflege und Porenverfeinerung.Hauttyp: Geeignet für unreine und ölige Hauttypen, die nach Ausgleich streben.Die Vorteile im Überblick: Klärung und Ausgleich: Die Creme hilft effektiv, Unreinheiten zu reduzieren und das Hautbild zu verfeinern. Balancierte Hautflora: Der enthaltene Propolis-Extrakt wirkt ausgleichend auf die Hautflora und fördert ein gesundes Hautbild. Unterstützung der Hauterneuerung: Vitamin A fördert die Zellteilungsrate und unterstützt so den Aufbau der Epidermisschichten.Wirkstoffe: Die Creme enthält neben Propolis-Extrakt auch Vitamin A, das die Hautregeneration unterstützt und für ein klares, von Unreinheiten befreites Aussehen sorgt.Anwendung: Tragen Sie die Propolis Creme morgens nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Für optimale Ergebnisse zuerst eine individuelle Intensivpflege verwenden und anschließend die Propolis Tagescreme einmassieren.28,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung, 50ml 00116407Lipidreiche Anti-Aging CremepackungLassen Sie den Alltag hinter sich!Weizenkeim Cremepackung spendet spröder Haut sofort Geschmeidigkeit. Speziell wenn die Haut sich trocken anfühlt, ist sie die wirksame Hilfe. Der hohe Anteil an Weizenkeimöl gleicht Defizite aus und liefert wertvolle Lipide, welche die Haut geschmeidig machen. Für ein rundum sanftes Hautgefühl.Anwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich die Cremepackung großzügig auf Gesicht, Hals und Dekollete auftragen, nach 10 –20 Minuten Einwirkzeit den Überschuss feucht abnehmen und mit individueller Wirkstoffcreme weiterpflegen.29,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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